Por: Salvador Prado
Mediante una activación física, la instructora Berenice García de la Rosa, puso a los estudiantes la UACH, a ejercitarse con movimientos funcionales acompañados de música, en las instalaciones de educación física.
La dinámica impuesta por la instructora, abarcó 5 fases: estiramiento, flexiones, resistencia, fuerza y ejercicio.
Berenice García, lleva 5 años como instructora en eventos masivos e imparte clases en el gimnasio Alcatraz. Además, tiene un segmento en el programa Unideportes en el canal 44.3 llamado Fitness live, donde da tips de nutrición y ejercicios diseñados para una salud integral.
“Es importante que los estudiantes hagan un hábito que beneficie su salud, lo que generará que disminuyan los índices de depresión y obesidad en el país”, indicó García de la Rosa sobre la relevancia de hacer este tipo de eventos en las escuelas.
El evento finalizó con una recuperación cardíaca y con una entrega de reconocimiento a Berenice García.